La-talinta uurka iyo daryeelka dhalmada ka hor waxay bilaabataa ka hor rimidda. Aad bay muhiim u tahay marka la eego horumarinta caafimaadka uurka ka hor iyo uurka iyo habka dhalmada caafimaadka leh. La-talinta uurka ka hor waxay leedahay meel muhiim ah ilaalinta iyo horumarinta caafimaadka hooyada, ilmaha iyo qoyska. Hooyooyinka iyo aabayaasha mustaqbalka waxay guud ahaan u muuqdaan inay helaan daryeel caafimaad uurka ka dib. Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad muhiim u ah lammaanaha inay noqdaan kuwo jidh ahaan, maskax ahaan iyo dhaqaale ahaanba diyaar u ah inay waalid noqdaan ka hor intaysan uur qaadin.
Ciribtirka ama xakameynta arrimaha kala duwan ee sida xun u saameeya caafimaadka hooyada iyo dhallaanka waxay gacan ka geysataa dhimista dhimashada hooyada iyo dhallaanka iyo dhibaatooyinka caafimaad ee la xiriira dhalmada, uurka iyo dhibaatooyinka dhalmada kadib.
Nafaqada uurka ka horTalooyinka iyo waxqabadyada caafimaadka ee xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee ku saabsan qaab nololeedka, xakameynta cudurrada daba-dheeraada iyo isticmaalka maandooriyaha ayaa ka caawiya hooyada inay si habsami leh u umusho, uurka iyo xilliga dhalmada ka dib inta lagu jiro muddadan. Intaa waxaa dheer, dhimashada hooyada iyo dhallaanka iyo jirrooyinka sidoo kale waa yar yihiin.
Adeegyada dhalmada ka hor iyo daryeelka marka la eego ogaanshaha hore iyo daawaynta dhibaatooyinka dhici kara inta lagu jiro uurka iyo ka dib, iyo ka hortagga dhimashada dhimashada iyo dhallaanka. la-talinta uurka ka hor Adeegyada taageerada waa mid aad muhiim u ah.
Arrimaha ay ka midka yihiin dhibka ka jira helitaanka adeegyada caafimaadka, dhaqaale xumo, deegaanka oo laga dhuunto, ka warqabka uurka oo daahay, xog la’aanta muhiimadda uu leeyahay uurka ka hor, fikrado khaldan, arrimaha dhaqanka, iyo kalsooni darrada nidaamka caafimaadka ayaa ah sababaha keena haweenka. uurka la qorsheeyay ma heli karo daryeel ku filan. Tixgelinta dhammaan arrimahan ku saabsan adeegyada daryeelka iyo bixinta adeegyada la-talinta ee lagama maarmaanka ah waa arrin muhiim ah.
daryeelka dhalmada ka horAad bay muhiim u tahay marka la eego ogaanshaha uur caafimaad qaba iyo hubinta inay sii socoto natiijada. Marka laga soo tago in ay muhiim tahay marka la eego go'aaminta xaaladaha aan caadiga ahayn, go'aaminta iyo baabi'inta arrimaha xun ee caafimaadka hooyada iyo dhallaanka waxay ku bilaabataa la-talin ka hor uurka.
La-talinta ka-hor-u-qaadista Waxay khusaysaa xaaladaha ay ka mid yihiin caafimaadka lammaanaha uurka ka hor, ka hortagga uurka khatarta ah, hagaajinta xaaladda caafimaad ee lammaanaha doonaya inay ilmo dhalaan ka hor intaanay go'aankan gaarin, iyo qiimaynta sida maskaxdooda iyo jidh ahaanba diyaar ugu yihiin waalidnimada.
Waa maxay Ujeedada La-talinta Uurka Ka Hor?
Waxaa muhiim ah in la aqoonsado ka leexashada caadiga ah inta lagu jiro uurka marxaladaha hore, si loo bilaabo waxqabadyo degdeg ah oo ku habboon, si loo hubiyo heerka ugu sarreeya ee caafimaadka jireed iyo shucuureed ee qoyska, si loo hubiyo in uurka, dhalmada iyo xilliyada dhalmada ka dib ay caafimaad u yihiin hooyada iyo dhallaanka, iyo in la keeno shakhsiyaad caafimaad qaba qoyska gaar ahaan iyo bulshada guud ahaan.
Adeegyada la-talinta uurka kahor;
· Waqti ku qaadashada dadaallada lagama maarmaanka ah si looga hortago xumaanta ay keenaan khataraha.
· Aqoonsiga hore ee xaaladaha khatarta ah iyada oo loo marayo kormeer joogto ah oo taxaddar leh
· Yaraynta isbeddellada niyadeed iyo kuwa jireed ee uu uurka ku keeni karo haweeneyda iyo qoyskeeda
· Aad bay muhiim u tahay in la hubiyo in hooyooyinka uurka leh lagu wargeliyo dhammaan xaaladaha dhici kara xilliga uurka.
Waa maxay Faa'iidooyinka La-talinta Uurka Ka Hor?
Waxay wax ku ool u tahay in la yeesho uur caafimaad leh jir ahaan iyo maskax ahaanba. uurka ka hor Helitaanka daryeelka xirfadlaha daryeelka caafimaadka muddadan waxay wax ku ool u tahay uur aan dhalanteed lahayn iyo dhalmo fudud oo caafimaad leh. Intaa waxaa dheer, waxay wax ku ool u tahay dhimista dhimashada hooyada iyo dhallaanka iyo cudurrada.
Waxaa la arkay in halista dhicinta ee hooyooyinka aan la xakameyn karin cudurka macaanka ay kor u kacdo 32% iyo halista cilladaha uurjiifka oo kordhay 7 jeer marka loo eego hooyooyinka cudurka macaanka la xakameynayo. Xakamaynta sonkorowga uurka ka hor waxay caawisaa dhimista khatarta dhicinta, cilladaha lagu dhasho iyo dhibaatooyinka uurka.
Waxa kale oo laga yaabaa inay isbeddel ku yimaaddo qaabka maskaxeed ee hooyooyinka uurka leh. Qiyaastii 10% haweenka uurka leh waxaa laga yaabaa inay la kulmaan dhibaatooyin niyad jab. Xakamaynta xaaladdan, taageerada deegaanka, taageerada nafsaaniga ah, iyo isticmaalka maandooriyaha ayaa caawiya dedejinta hababka bogsashada. Ma jiraan daraasado ku saabsan isticmaalka tricyclic antidepressants iyo serotonin reuptake inhibitors oo la xushay.
La-talinta dhalmada ka hor
Xaaladda uurka waxay saamaysaa qoyska oo dhan isbeddellada nafsaaniga ah iyo isbeddellada ay la kulmaan hooyooyinka habka uurka. Sababtan awgeed, dabagalka jireed iyo maskaxeed iyo taageerada xilliga uurka waa arrin aad muhiim u ah.
Uurka iyo dhalmadu waa hab-raac jidheed. Uurka iyo dhalmada Inkasta oo loo arko inay tahay qayb ka mid ah nolosha caadiga ah ee dhaqamo badan, la qabsiga uurka iyo shakhsiyaadka cusub ee qoyska ku soo biiri doona waa geedi socod waqti qaadanaya. Isbeddellada niyadeed iyo jireed ee dhaca xilliga uurka waxay sababi karaan dhibaatooyinka korriinka iyo xaaladda qoyska ee qoyska. Nidaamkan, habka ugu wanaagsan ee lammaanaha ay ugu adkeysan karaan welwelka ku saabsan waalidnimada waa inay helaan taageero shakhsi ah xilliga uurka, dhalmada iyo xilliga dhalmada ka dib.
Sidan, hooyooyinka uurka leh iyo aabbayaasha ayaa ka qaybqaata badi go'aamada la gaarayo ee ku saabsan uurka, dhalmada iyo xilliga dhalmada. Ka qaybqaadashadani waa waayo-aragnimo aad u muhiim ah oo gaar ah oo ku saabsan wareegyada nolosha qoyska, iyo sidoo kale u oggolaanaya hababka uurka dheer iyo kuwa adag in loo waayo-aragnimo fudud oo farxad leh.
Habka diyaarinta dhalashada, ka sokow diyaargarowga jireed, diyaargarow nafsi ah ayaa sidoo kale aad muhiim u ah. Waxaa muhiim ah in hooyooyinka iyo aabbayaasha mustaqbalka ay helaan taageero nafsi ah iyo inay si caafimaad badan ugu diyaargaroobaan dhalmada iyo dhalmada ka dib.
Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee dhibaatooyinka la kulma xilliga uurka iyo dhalmada waa caqabadaha nafsaaniga ah. Saamaynta isbeddelka iyo hormoonnada firfircoonida inta lagu jiro uurka, hababka miyir-qabka ayaa dhici kara, iyo sidoo kale macluumaad been ah. Xaqiiqda ah in xilliga dhalmada ay ku jirto marxalad miyir-qab ah iyo in hooyada iyo dhallaanka ay uga soo baxaan waayo-aragnimadan si wanaagsan ayaa ka mid ah yoolalka muhiimka ah ee la-talinta.
Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ayaa aad waxtar ugu leh xoojinta uurka. Waxay sahlaysaa in kor loo qaado wacyiga dareenka iyo xaaladaha iyo in habka loo noolaado si caafimaad leh. Sidan, waxaa suurtogal ah in diiradda la saaro waalidnimo miyir leh, oo baraarugsan.
Daryeelka dhalmada ka hor La-talintu waxay leedahay faa'iidooyin badan. Kuwaas;
· Ilaalinta caafimaadka hooyada iyo uurjiifka
· Waxbarida haweenka iyo qoysaskooda xagga uurka, dhalmada iyo xiriirka waalidnimo
· Samaynta xidhiidh sugan oo qoyska u diyaariya dhalmada
· U gudbinta haweenka uurka leh ilaha ku habboon haddii loo baahdo
· Waa qiimeynta khatarta iyo hirgelinta waxqabadyo kala duwan oo ku habboon khatarta.
Doorarka kalkaalisada iyo la taliyaha uurka;
· U diyaargarowga jireed iyo nafsiyeed ee hooyada dhalmada
· U sheeg hooyada uurka, nafaqeynta, daryeelka guud ee jirka, qorsheynta qoyska, dhaqdhaqaaqa, calaamadaha khatarta xilliga uurka, daryeelka dhallaanka, baahida hooyada
· Ka taageerida hooyooyinka xaaladaha dhibka leh ee dhici kara xilliga uurka
· U diyaargarowga hooyada dhalmada jir ahaan iyo nafsi ahaanba
Fursadaha uur caadi ah iyo dhallaanku in ay caafimaad qabaan aad bay ugu badan yihiin la-talinta uurka. Intaa waxaa dheer, suurtagalnimada in waalidiintu ay la kulmaan qaar ka mid ah khataraha lama filaanka ah waa la yareeyaa. Ujeedadaas awgeed, waxaa muhiim ah in aad la kulanto dhakhtarka dhalmada ugu yaraan 3 bilood ka hor inta aan uurka la qorsheyn.
La-talinta Uurka ee Turkiga
La-talinta uurka waxaa laga heli karaa khabiiro ku takhasusay Turkiga. Sidan, dadku waxay yeelan karaan uur caafimaad badan iyo habka uurka ka dib. Intaa waxaa dheer, adeegyada la-talinta uurka ee Turkiga waa mid aad u jaban. Dad badan oo dibadda ka yimid ayaa adeeggan u doorbida Turkiga sababtoo ah sarrifka lacagaha qalaad oo sarreeya halkan. La-talinta uurka ee Turkiga Waad nala soo xiriiri kartaa si aad u hesho macluumaad ku saabsan.
Faallo u dhaaf